在宝宝五个月的时候，由于宝宝的骨骼和牙齿正在迅速形成和发育，所以宝宝确实需要充足的钙质来支持健康成长和发育。虽然母乳或婴儿配方奶粉可以提供大部分宝宝所需的钙质，但是宝宝如果存在缺钙的情况，可以考虑适当地进行补钙。
但是需要注意的是，宝宝五个月的身体对钙质的需要量较低，而且宝宝的消化系统和肾脏功能还没有完全发育成熟，所以任何添加到宝宝饮食中的钙质都应该是非常小心和谨慎的。
如果宝宝需要补充钙质，最好先咨询医生的意见。医生可以根据宝宝的体重和健康状况，给出合适的补钙计划和补钙剂种类，同时还可以提供营养咨询，以确保宝宝的饮食是平衡的并获得足够的钙质。
此外，你可以在宝宝的食物中添加一些富含钙质的食物，比如酸奶、豆腐、芝士、鱼类、菠菜等，但是需要避免用高钙质的食物作为宝宝的唯一食物来源，因为这可能会使宝宝的钙摄入过高。
最后，不要过度补钙。由于宝宝的钙需要量相对较低，因此应该避免凭空添加任何补钙剂或高浓度的钙补充剂。因此，有关宝宝补钙的问题，最好咨询医生的意见并遵循医生的建议。
