呛奶鼻腔粘膜水肿是一种常见的症状，可能是由于过敏、感染、干燥、气候变化等因素引起的。这种症状往往会使人感到不适或疼痛，而且可能会影响呼吸和嗅觉。
通常情况下，呛奶鼻腔粘膜水肿是能够自愈的。以下是一些可行的方法：
1. 饮食调理：要避免食用刺激性的食物，如辛辣、油腻等，同时要增加水果、蔬菜等纤维素含量高的食物，以增强身体免疫力。
2. 加强保湿：尤其是在干燥的季节里，可以使用加湿器或保湿剂等方式，保持空气湿润，避免鼻腔和喉咙干燥，从而减轻症状。
3. 清洁卫生：保持鼻腔、口腔和喉咙的清洁卫生，可以减少细菌和病毒的感染，从而减轻症状。
4. 远离刺激：避免接触刺激性气体、粉尘等有害物质，注意室内通风，降低对呼吸道的刺激程度。
在以上方法均无效的情况下，建议及时就医，寻求专业医生的治疗。医生可能会给予药物治疗或进行特殊的治疗方法，以缓解症状和加速康复。总之，呛奶鼻腔粘膜水肿是可以自愈的，但要注意保持良好的生活习惯和健康行为，加强身体免疫能力，以预防症状的发生。
