呛奶是指喝奶时食管内不慎进入一个或多个气泡，导致窒息或呼吸困难的现象。呛奶后身体会产生一些反射，如咳嗽、打喷嚏、眼泪流涌等，这些反射都有助于清除食道内的残留物并避免更严重的后果。但是，即使你已经清除了食道内的残留物，仍然需要一定的时间才能完全吸收奶的营养物质。
吸收奶的时间因人而异。一般情况下，健康的成年人呛奶后，需要1-2小时才能完全吸收一杯奶的营养物质。身体较弱的人或儿童吸收的时间可能会更长。在此期间，建议尽量避免进食其他食物，以免影响奶的吸收。
除了时间因素外，吸收奶的效率还受到其他一些因素的影响。例如，个体差异、有无消化系统疾病、进食奶的量、奶的种类等等。对于喝牛奶容易呛奶的人，可以考虑改喝羊奶、豆浆等其他种类的奶。
总之，呛奶后身体需要一定的时间来消化和吸收奶中的营养物质。如果您经常出现这种情况，建议改喝其他种类的奶，或者减少进食奶的量。如果出现稍微严重一些的情况，如持续咳嗽、呼吸困难、胸闷等症状，应及时就医。
