七个月的胎儿，已经处于形成期，各个器官形成逐渐完善，同时也进入了一个敏感期，需要特别重视胎儿的营养摄入，为胎儿的健康发展提供充足的营养。而清除胎毒，更是保护胎儿健康的重要环节。那么，七个月应该吃什么来清胎毒呢？
1. 青菜：青菜富含维生素C、叶酸、矿物质等营养成分，特别是叶绿素，能有效清除体内的毒素，并且有助于胎儿的智力和神经系统的发育。
2. 黑豆：黑豆中富含的蛋白质和膳食纤维，可以帮助身体清除有害物质，降低胆固醇，有利于胎儿健康，且黑豆蛋白质含量较高，可以为胎儿提供充足的营养。
3. 枸杞：枸杞富含多种维生素和矿物质，具有益气、健脾、清热、明目等效果，对于清除胎毒和促进胎儿健康发育也有很好的帮助。
4. 苹果：苹果中含有大量的果胶和纤维素，可以增加肠道蠕动，促进排毒，主要的清毒效果是在帮助肠道排泄杂质和毒素，保证营养吸收和消化功能的正常运作。
5. 红枣：红枣富含铁质，可促进胎儿血液的形成，同时红枣还具有活血、润肤、抗老化等功效，母体食用有利于促进营养吸收和补血益气。
除此之外，孕妈妈还应该少吃油炸、辛辣等高油脂、高糖分、难消化的食物，尽量选择淡味、易消化、营养丰富的食物，有助于清除胎毒和保障胎儿健康发育。同时，每天的饮食应该控制量，以避免过度摄入导致肥胖，引发孕期并发症。总之，合理饮食、合理进食习惯，是保证胎儿健康发育的关键。
