胎心率是指宝宝在子宫中的心跳速率，通常在怀孕中期以后就可以测得。正常的胎心率范围是每分钟120-160次，如果低于或高于这个范围就表明可能存在问题。以下是一些常见的影响胎心率的原因：
1. 孕妇体位：孕妇体位的改变可以影响宝宝的胎心率。通常是孕妇向左侧卧位，这可以增加子宫血流，有助于宝宝的正常发育。
2. 孕妇心理状态：孕妇的心理状态也会影响宝宝的胎心率。比如说，情绪紧张或焦虑会导致心跳加快，这也会使宝宝的胎心率加快。
3. 孕妇饮食：孕妇的饮食对宝宝的健康有重要影响。如果孕妇摄入过多的咖啡因或糖分等刺激物质，会导致宝宝的胎心率加快。
4. 孕妇的健康状况：如果孕妇患有一些疾病，如贫血、高血压等，也会影响宝宝的胎心率。同时，一些药物也有可能影响宝宝的胎心率。
5. 宝宝自身状况：宝宝的健康也影响着其胎心率。比如说胎儿缺氧或窘迫等情况都会导致胎心率下降。
总之，孕妇在怀孕期间应该注意饮食和身体健康，保持心情愉快，采取正确的体位，从而有利于宝宝的正常发育和胎心率的稳定。如果存在异常情况，及时联系医生处理。
