在讨论让一个月婴儿趴着睡是否好的问题时，我们需要考虑到宝宝的安全问题和睡眠质量问题。
首先，关于宝宝的安全问题。婴儿在睡觉时，往往难以自我保护，而且在这个年龄段，宝宝的身体还不够强壮，很容易出现窒息、呼吸困难等情况。因此，在这个年龄段，专家通常建议采用仰卧睡姿，这也是国际上一致的建议。此外，宝宝趴着睡还容易造成猝死的风险，因此，家长们应该避免让宝宝趴着睡。
其次，关于睡眠质量问题。婴儿经常需要睡觉来促进身体和脑部的发育，而且这个阶段的婴儿的睡眠时间往往比较长。然而，如果宝宝在睡觉时处于不适合的姿势，那么就可能影响睡眠的质量。因为在趴睡的情况下，宝宝的姿势更容易不稳定，可能会导致宝宝睡不踏实，影响睡眠质量。而仰睡则会让宝宝更加舒适，有助于促进宝宝的睡眠，提高睡眠质量。
所以，为了保护宝宝的安全和促进宝宝的睡眠质量，建议家长们避免让一个月的宝宝趴着睡觉，而是应该采用仰卧的睡姿。此外，家长们还应该注意宝宝的睡眠环境，避免过度包裹或过度揉捏宝宝睡眠，这也是保证宝宝安全和睡眠质量的关键。
