哺乳期妈妈的维生素D缺乏可以影响到宝宝的钙吸收。维生素D是人体吸收钙和磷的关键，而哺乳期妈妈如果维生素D缺乏，就很可能无法将足够的维生素D传递给宝宝，导致宝宝无法充分吸收钙。
正常情况下，宝宝在出生后的头几个月中，骨骼成长迅速，所需要的钙量非常大，以支持骨骼的形成和发育。如果妈妈的维生素D缺乏，宝宝就无法获得足够的维生素D，从而无法吸收足够的钙，极易出现钙的缺乏。缺乏钙很容易引起宝宝的生长发育不良，骨骼畸形等问题。
怎么预防呢？哺乳期间的妈妈应该多晒太阳、多摄入富含维生素D的食品，例如鱼肝油、鲑鱼、鸡蛋、鲜奶等。同时，哺乳期妈妈也可以在医生的建议下进行维生素D的补充。 维生素D的摄入应该按照医生的建议，避免自行在不知道用量的情况下过量摄入，不良反应可能发生。还要注意，哺乳期妈妈应该时刻保持良好的营养和生活习惯，以确保自己和宝宝的身体健康。
