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哺乳期妈妈维生素D缺乏宝宝会缺钙吗?

2024-07-18 08:18:20 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1858浏览

哺乳期妈妈的维生素D缺乏可以影响到宝宝的钙吸收。维生素D是人体吸收钙和磷的关键,而哺乳期妈妈如果维生素D缺乏,就很可能无法将足够的维生素D传递给宝宝,导致宝宝无法充分吸收钙。

正常情况下,宝宝在出生后的头几个月中,骨骼成长迅速,所需要的钙量非常大,以支持骨骼的形成和发育。如果妈妈的维生素D缺乏,宝宝就无法获得足够的维生素D,从而无法吸收足够的钙,极易出现钙的缺乏。缺乏钙很容易引起宝宝的生长发育不良,骨骼畸形等问题。

怎么预防呢?哺乳期间的妈妈应该多晒太阳、多摄入富含维生素D的食品,例如鱼肝油、鲑鱼、鸡蛋、鲜奶等。同时,哺乳期妈妈也可以在医生的建议下进行维生素D的补充。 维生素D的摄入应该按照医生的建议,避免自行在不知道用量的情况下过量摄入,不良反应可能发生。还要注意,哺乳期妈妈应该时刻保持良好的营养和生活习惯,以确保自己和宝宝的身体健康。

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