喉软化是指喉部软骨变软，易振颤，使得喉头发出不正常的声音，通常被称为嗓子哑了，这在儿童中比较常见。喉软化的原因很多，其中缺钙是一个很重要的因素。那么，宝宝何时需要补钙呢？
儿童对钙的需求量相对成人更高，儿童期是骨骼发育的重要时期，缺钙会影响宝宝的生长发育和骨骼健康。宝宝开始吃辅食就是补钙的好时机，一般在6个月左右就开始添加辅食。此时，应该优先选择富含钙的食物，如豆腐、虾皮、鲫鱼、牛奶、鸡蛋等，每天都要有摄入。
如果宝宝出现了喉软化的症状，除了及时就医外，还需要加强补钙。一般来说，如果宝宝确诊为缺钙所致的喉软化，则需要在医生的指导下定期补钙，补钙的量应该根据宝宝的年龄和身高来计算。一般情况下，1岁以下的婴儿每天需要300-400毫克的钙，1-3岁儿童每天需要600毫克的钙，4岁以上的儿童每天需要1000毫克的钙。
为了更好地让宝宝吸收钙，一定要注重食物的搭配。钙需要维生素D的帮助才能被吸收，因此，宝宝每天要保证足够的晒太阳时间，同时，在饮食中也要增加富含维生素D的食物，如鸡肝、煮鸡蛋黄、鱼肝油等。
总之，对于出现了喉软化症状的宝宝，除了及时治疗外，还要注意补钙，让宝宝养成良好的饮食习惯和运动习惯，这样才能帮助宝宝健康成长。
