孕36周是胎儿发育的关键时期，妊娠晚期的孕妇常常会感觉到胎动频繁，这是正常的现象，但也需要特别注意区分是否出现了宫缩。本文将从以下几个方面来详细介绍。
1. 胎动频繁是正常现象
孕妇在孕期晚期可能会感受到胎动频繁，这是因为胎儿趋于成熟，活动频率增加所致，也是胎儿 表现出生长发育正常和身体健康的重要表现之一。胎儿的胎动频繁都是有规律的，一般每天应该有10次左右，占据比例主要集中在晚上或是静静地坐着的时候。因此，孕妇在孕期晚期感到胎动频繁是正常的。
2. 宫缩是子宫收缩的表现
宫缩是子宫收缩的表现，它是孕妇即将分娩的先兆，不可忽视。宫缩有规律，持续时间长短也不一样，而且会逐渐增强。孕妇感到的宫缩类似于阵痛，一般是从宫口处开始，并渐渐向上及全腹部水平传递，而且相对来说更加痛苦，导致孕妇需要倾斜身体以缓解疼痛。如果胎动频繁并伴随着疼痛，就有可能是宫缩，需及时就医。
3. 区分胎动与宫缩
区分胎动与宫缩有一些方法，比如先坐下稍稍休息5~10分钟，特别是当孕妇的身体处于紧张状态时可能会感觉到胎动异常增加，如果孕妇休息后能够感到胎动比较稳定，说明并没有宫缩产生。此外，孕妇可以观察自己的子宫，宫缩时子宫变得比较硬，而胎动时子宫就是软软的。
总之，胎动频繁是孕妇晚期的正常现象，但如果伴有疼痛或者有其他不正常症状，就需要立即就医。建议孕妇在孕期晚期时，要注意观察自己的胎动情况，与宫缩做出区分，正确对待这些现象，保持良好心态，有利于孕妇的身体健康和胎儿的健康成长。
