宝宝发烧是家长们最为担心的问题之一。当宝宝发烧时，我们往往会想办法降温，但其实在宝宝发烧过程中，自然出汗是宝宝自身降温的重要方式之一，因此，家长们需要掌握一些方法，在保证降温的同时，让宝宝自然出汗，促进宝宝的体内热量散发。
首先，保持室内空气流通和适宜的温度。家长可以开窗通风，降低室内温度。而门窗打开时要注意室外空气污染和空气流通度是否能满足需求。同时，也可以用风扇或者凉席降温，使宝宝感觉舒适。
其次，给宝宝穿透气性好的衣服。宝宝发烧时，可以穿单薄、透气的棉质衣服。避免穿得过多或者过厚，这样可以帮助宝宝加快散热，促进出汗。
第三，多喝温开水和果汁。在宝宝发烧期间，宝宝体内消耗大量水分和电解质，所以及时补充水分和营养是很有必要的。喝温开水和果汁可以帮助宝宝补充水分和营养，促进出汗。
第四，帮宝宝用湿毛巾擦拭身体。在宝宝发烧时，可以用温水将毛巾浸泡后，用毛巾轻轻擦拭宝宝的脸、手脚和胸部，这样可以帮助宝宝降温、消除不适。
第五，盖好被子。在宝宝发烧时，不要过分追求散热让孩子直接暴露于空气中。相反，盖上一层薄被，宝宝可以通过自己的出汗让身体渐渐冷却。
最后，家长要注意身体保暖。宝宝发烧时，千万不要因为想让宝宝自然出汗就让宝宝直接暴露在空调或开窗通风的冷空气中，要保持宝宝的身体保暖，防止身体受凉。
综上所述，当宝宝发烧时，家长们需要采取多种措施，帮助宝宝自然出汗，促进散热。同时也不能忽视温度调节，水分补充等基础性问题。如果宝宝发烧过程持续时间过长、体温过高，应及时到医院就诊，接受医生的治疗和建议。
