对于两岁的宝宝，钙是非常重要的一个营养素。骨骼生长发育迅猛，需要大量的钙来保证骨骼健康。因此，家长需要特别关注宝宝的钙摄入量。那么，两岁宝宝补钙多久一次最好呢？
首先，需要明确的是，补钙的方式有很多种。一般来说，食补是最好的选择，可以为宝宝提供全面的营养。蛋类、豆类、海产品和绿叶蔬菜等都是富含钙的食物。此外，也可以选择钙片或者钙剂来进行补充。
对于少吃乳制品的宝宝，可以考虑额外添加钙剂或者钙片。这些产品通常是含有高剂量的钙，一般来说每次使用的量不宜超过宝宝体重的1%。一般来说，每天分2-3次服用比较合适。家长在决定使用什么样的产品进行补钙时，需要根据宝宝的具体情况来选择，可以咨询医生或者医师的建议。
总体来说，两岁宝宝需要摄入的钙量是600mg。除了食物中的钙以外，还可以考虑增加户外活动和阳光曝晒的时间，这样可以帮助宝宝更加有效地吸收钙。再加上正常的饮食，每天每顿饭后再吃一个片就好了。
需要注意的是，宝宝补钙的时间不能过于频繁，过量补钙会影响宝宝的健康，使宝宝体内的钙质沉积。所以，家长需要谨慎掌握补钙的时间和方法，以确保宝宝可以摄入适当的钙素，从而维护宝宝的骨骼健康。
