积食是指宝宝消化系统中食物不能消化、排泄，从而引起不适甚至严重问题。宝宝积食后出现发烧和呕吐是很常见的现象，家长需要及时采取措施来减轻宝宝的不适。
1. 控制饮食：宝宝不宜过度饱食，家长需要控制宝宝每餐的饮食，避免过量食用脂肪和油腻食物。
2. 多喝水：宝宝积食后可能会出现口渴的情况，家长需要给宝宝适量喝水，帮助宝宝排泄积食。
3. 注意营养平衡：宝宝饮食应该以营养均衡为主，多吃绿色蔬菜和水果，适量补充蛋白质和碳水化合物。
4. 适当运动：家长需要帮助宝宝进行适当的运动，如散步、慢跑等活动，有助于促进宝宝的胃肠蠕动，加速食物消化和排泄。
5. 药物治疗：在宝宝积食严重导致发烧呕吐的情况下，可以在医生的指导下给宝宝口服药物，如开胃药、消食药等，有助于缓解宝宝的不适。
总之，家长需要时刻留意宝宝的饮食和身体状况，对于发现宝宝出现积食、发烧和呕吐等症状，要及时采取上述措施来缓解宝宝的不适。同时，也要遵循医生的建议进行治疗，保持宝宝健康。
