维生素D是一种在身体中非常重要的营养素，而对于婴儿和幼儿来说，特别重要。因为在这个年龄段，骨骼生长和发育的关键阶段需要高量的维生素D。 随着年龄的增长，人们很难从日常食物中获取足够的维生素D，并且现在室内生活的人们很少有机会晒太阳以积累体内的维生素D，因此医生经常建议针对这种情况的婴幼儿服用维生素D补充剂。
那么两岁宝宝打维生素D好吗？ 根据研究和医生的建议，如果您的孩子吃的是均衡和营养丰富的饮食，那么他可能不需要额外的维生素D。 但是，如果你的孩子无法获得足够的维生素D，建议给您的孩子服用儿童维生素D补充剂，以满足他们生长和发育所需的维生素D。
需要强调的是，服用维生素D补充剂的剂量应该是医生所建议的量，以避免过度补充维生素D的副作用。吃过量的维生素D可导致过量的钙吸收，从而造成头痛，腹泻，恶心，呕吐，以及肾结石等问题。
最后，作为家长，要确保您的孩子得到足够的维生素D很重要，因此，最好咨询医生或营养师，以确定他们需要哪种补充剂，并在适当的剂量下使用。及时咨询医生将有助于避免任何可能的健康风险。
