补钙是指补充钙质。钙质是构成骨骼和牙齿的主要组成部分，对于养成良好的骨骼和牙齿非常重要。那么，6个月宝宝就要补钙了吗？答案是不一定需要。
在出生后的前六个月，宝宝从母亲的乳汁中获取足够的钙质。乳汁是最好的营养方式，包含了宝宝成长所需的营养物质，包括钙质。因此，六个月以下宝宝不需要额外的钙质补充。
但是，在宝宝六个月之后就可以开始逐渐添加辅食。此时，需要特别注意辅食的搭配，以确保宝宝摄取到足够的营养。如果宝宝每天摄入的钙质不足，那么需要考虑通过饮食或者其他方式，给宝宝额外的钙质补充。可以选择给宝宝喝钙奶或者添加一些丰富钙质的食物，如蔬菜、水果、豆类、坚果等。但是需要注意的是，不要过量补钙。因为过量的钙质可能会导致便秘、消化不良等问题，甚至增加患上骨质疏松症风险。
总的来说，六个月宝宝不需要额外的钙质补充。但是在添加辅食后，需要注意合理搭配饮食，确保每天钙质的摄入量符合宝宝的需求。如果有不确定的情况，可以咨询医生或者营养师的意见。
