宝宝睡觉睡出汗了怎么办？

宝宝睡觉时出汗是常见的现象，但如果出汗量较多或是不断地出汗，家长们就需要重视了。以下是关于宝宝睡觉睡出汗的原因和应对方法的介绍。

原因：

1. 室温过高。如果宝宝所处的房间温度过高，宝宝就容易出汗。一般来讲，室温应在20到24度之间。

2. 睡衣不透气。宝宝的睡衣应该选择面料柔软、透气且吸汗的材料，例如纯棉、亚麻等。

3. 宝宝太热。如果宝宝睡觉的时候裹得太 tightly，宝宝也容易过热出汗

4. 生病。一些疾病例如流感、发热等也会引起宝宝睡觉时出汗。

应对方法：

1. 保持房间通风。确保宝宝所处的房间通风良好，室温不宜过高。

2. 换上透光的衣物。宝宝的睡衣应该采用透气透光的材料，面料要柔软，尽可能地减少对宝宝的皮肤不适感。

3. 调整体温。可以开启空调或减少室内灯光，保持宝宝的舒适感，避免宝宝过热出汗。

4. 观察是否发热。如果宝宝除了出汗还伴有一些症状，例如发热、咳嗽等，那么及时去看医生，以免耽误治疗。

总之，宝宝睡觉睡出汗并不一定是不好的事情，但家长们一定要及时发现并正确应对，防止不透风、太热或其他原因导致的 sleep disorder，保持婴儿的睡眠质量。