怀孕是每个女人都会面临的生理现象，因为这个过程会涉及到一个新生命的成长、发育，所以在怀孕期间，孕妇需要严格控制自己的生活习惯和饮食方式。其中，如何减少胎儿畸形就是一件非常重要的事情。下面，就让我们来了解一下怀孕期间如何减少胎儿畸形。
1. 营养均衡
孕妇在怀孕期间需要吃些营养丰富的食物，如鱼、肉、奶制品、水果、蔬菜等，从而保障胎儿的正常发育。不过，在饮食过程中，要尽量避免食用生的、半生的肉类和海鲜，同时要避免高糖、高脂的食物。
2. 不吸烟、不喝酒
吸烟和饮酒是一种非常不健康的生活习惯，而且非常容易影响胎儿的正常发育，严重的可能会导致胎儿畸形。因此，在怀孕期间孕妇要坚决戒烟戒酒，保障胎儿的健康。
3. 避免环境污染
在马路、烟囱等污染的环境中，雾霾和尾气等都会对孕妇和胎儿造成伤害。孕妇要尽量避免这些污染的环境，以保障胎儿正常的发育。
4. 预防接触有害物质
孕妇在日常工作生活中应尽量避免接触有害物质，如药品、化学物质等，以免对胎儿造成伤害。如果必须接触，一定要佩戴相关的防护措施，同时要密切观察胎儿的发育情况。
总之，怀孕期间如果要减少胎儿畸形的风险，孕妇需要控制自己的生活习惯和饮食方式、不吸烟不喝酒、避免环境污染、预防接触有害物质等，这些措施都是非常重要的。同时，在怀孕期间，孕妇还需要多加关注胎儿的发育情况，并及时向医生咨询相关问题，以保障胎儿健康。
