两岁的宝宝是生长发育的关键时期，钙和锌是宝宝生长发育所需要的重要元素，能够帮助宝宝形成健康的骨骼和牙齿，加强免疫力，促进智力发展等。那么，两岁的宝宝是否还需要再补钙呢？答案是肯定的。
一般而言，两岁的宝宝每天所需的钙和锌分别为500-800mg和5-10mg。而我们的日常饮食中很难满足宝宝所需的这些元素，因此需要补充。母乳和婴儿配方奶粉已经包含了足够的钙和锌，但随着宝宝逐渐转换为普通饮食，我们应该增加宝宝的钙和锌摄入量。
此外，宝宝在此时可能会出现两种情况，一是宝宝食欲不佳，摄入的营养元素不足；二是宝宝正在接受某些治疗，需要增加钙和锌的补充量。因此，在这种情况下，对宝宝进行钙和锌的补充是很有必要的。
那么如何补充钙和锌呢？我们可以通过正确的饮食、合适的补充剂和日常护理三个方面来提高宝宝的钙和锌摄入。
饮食方面，可以给宝宝食用奶制品、豆类、鱼虾、蔬菜水果等富含钙和锌的食物；同时，应避免食用高纤维、高草酸盐、高酸性等会降低钙和锌吸收率的食物。特别是要注意控制宝宝饮食中盐分和糖分的摄入，因为这些物质会影响钙的吸收。
合适的补充剂可以提高宝宝的钙和锌摄入。但是在使用补充剂之前，应该咨询专业医生或营养师的建议，并准确掌握剂量和使用方式。
日常护理也很重要，如合理晒太阳、保持充足的睡眠、注意运动等，都能增加宝宝钙和锌的吸收和利用率。
综上所述，两岁的宝宝钙锌还能再补钙，但补充方法要科学，充分考虑宝宝的健康状况和包括饮食、补充剂和日常养生等综合因素。
