胎儿的正常发育需要充足的氧气供应，缺氧会严重影响胎儿的发育。因此，孕妇应当注意饮食，吃一些富含氧元素的食物，从而让胎儿得到充足的氧气供应。
以下是一些富含氧元素的食物：
1.富含铁的食物：铁是身体制造血红蛋白的原材料，如果缺铁会导致贫血，从而影响胎儿的氧气供应。富含铁的食物主要有肉、蛋、绿色蔬菜等。孕妇可以多吃一些红肉、鸡肉、鸭肉、猪肝等动物性食品，或者是蔬菜中的菠菜、韭菜、豆类等。
2.富含维生素B的食物：维生素B可以促进血液循环，从而增强氧气供应。富含维生素B的食物有豆类、全麦面包、燕麦、牛奶、花生等。孕妇可以多吃富含维生素B的食物，从而增强胎儿的氧气供应。
3.富含叶酸的食物：叶酸是胎儿的神经系统发育所必需的营养物质。如果缺乏叶酸，会导致胎儿先天性神经管缺陷。富含叶酸的食物有绿色蔬菜、豆类、坚果等。孕妇可以多吃这些富含叶酸的食物，从而让胎儿得到充足的氧气供应。
4.富含维生素C的食物：维生素C可以促进身体对铁质的吸收，从而增加血红蛋白的产生，增强氧气供应。富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、黄瓜、西红柿等。孕妇可以适量食用这些富含维生素C的食物。
总之，孕妇在饮食方面要注重营养均衡，多摄入富含氧元素的食物，增加胎儿的氧气供应，促进胎儿的正常发育。
