对于一岁多的宝宝，补钙十分重要，因为骨骼正在快速发育。以下是一些补钙的方法：
1. 食物补钙：给宝宝食用富含钙的食品如牛奶，酸奶，豆腐，奶酪，芝士，鱼类等。可以适当给宝宝食用一些橙色蔬菜如胡萝卜或南瓜，以帮助身体更好地吸收钙。
2. 充足的阳光：阳光中的维生素D有助于促进钙的吸收。因此，让宝宝在日光浴下呆一段时间将有助于帮助钙的吸收，促进宝宝营养平衡的发展。
3. 补充儿童营养饮品：市场上有许多含有钙和维生素D的婴幼儿营养饮品，可根据宝宝的年龄和体重适量饮用。
4. 细心照顾：家长可以通过定期带宝宝接受钙测定，了解宝宝钙的水平，提前发现并解决钙缺乏问题。此外，还要保证宝宝足够的运动量和良好的睡眠，营造健康的就餐环境和稳定的情绪环境，保持宝宝心情愉悦，让她营养丰富又健康地成长。
总之，补钙是一项必不可少的任务，对于宝宝健康成长来说至关重要。家长要多多关注孩子的饮食和生活习惯，营造一个健康和谐的成长环境，让宝贝们快乐成长！
