婴儿出生后，由于生理和心理原因，他们需要在接下来的几个月内逐渐适应自己独立的睡眠。根据研究，大约在出生后的6个月到1岁之间，婴儿可以逐渐开始学会自己入睡和独立入睡，这个时间可能因婴儿个体差异而有所不同。下文将从不同年龄层次谈一谈婴儿自己睡眠的相关问题。
新生儿阶段
在宝宝新生儿阶段，由于生理上需要经过适应外界环境的过程，这个阶段是非常弱智的。因此，新生儿需要不断地被关注和照顾。通常情况下，您需要在宝宝在舒适的环境中醒来，同时让他保持在舒适的状态中。在新生儿阶段，您需要随时照顾宝宝，并及时响应他的需求。
3-6 月大的婴儿阶段
在宝宝3-6 月大的阶段，他们的身体逐渐适应了外部环境，他们的睡觉和进食也开始有规律。在这个时候，您可以试着让宝宝开始学习自己入睡，不过您可以让他抱着玩具或娃娃感到安慰，在宝宝感到紧张或孤独时，玩具的存在可以让他感到更加安心。您可以训练宝宝在不在您身边的情况下自己入睡，帮助他学习独立性。
6 个月到 1 岁大的婴儿阶段
在这个年龄段，宝宝已经有能力自己睡整晚了。当然这仍然需要一个逐步建立的过程，需要每天建立相同的睡眠时间和环境，为宝宝建立一个安全、和谐、安静的睡眠氛围。在宝宝学会独立睡眠后，为了避免一些睡眠问题，如失眠、醒来频繁等，您需要监督婴儿的睡眠，并及时处理睡眠问题，保证宝宝睡眠质量。
总之，在婴儿出生多久之后他们可以自己睡觉取决于宝宝的身体、心理和独立性的发展，建议大家在适当的时间内教育宝宝自己睡觉，但还要监督宝宝的睡眠状态，避免出现睡眠问题。
