胎动是指胎儿在子宫内活动的过程，通常在母亲怀孕20周以后才开始感受到。胎动是反映胎儿健康情况的重要指标之一，因此，孕妇经常会关注自己胎动的情况。然而，孕妇感到胎动的频率和强度是有很大差异的，有些孕妇可能会感到胎动非常频繁，而另一些孕妇则感觉胎动较少。
事实上，胎动频率并不能完全反映胎儿的健康状况，因为每个孕妇的体质和胎儿的发育状况都不尽相同。一般来说，孕妇应该感到胎动，至少每天4次以上。如果孕妇感觉胎动频率较少，不一定就表示存在问题，但建议可以做一些相应的检查，如胎心监测、B超等。
胎动频率的调整其实有很多因素会影响，例如孕周、孕妇的体质、胎儿的状态等。孕妇在感受胎动时，也可以试着调整自己的姿势，如果躺在床上时感到较少胎动，可以站起来或是坐起来，或者摆动一下腿部，这些都有助于刺激胎动的产生。
需要注意的是，如果孕妇感觉胎动明显减少或者突然消失，应该及时去医院做检查，因为这可能是惊恐反应、孕期并发症等的引发的。在这种情况下，及早发现问题，采取适当的治疗措施，才能保障自己和胎儿的健康。
