宝宝睡觉时出汗并且鼻塞是非常常见的情况，这可能表明宝宝正在体验不适，缺乏睡眠以及需要一些额外的关注和照顾。虽然这种情况非常常见，但是家长还需要注意，得到医生的建议，以确保正确的治疗方法。
首先，需要确认宝宝是否有发热。如果宝宝没有发热，但是仍然出汗，并且鼻塞，可能是因为宝宝的房间太热或太潮湿了。在这种情况下，可以通过调整房间的温度和湿度来帮助改善宝宝的状况。保持宝宝的房间干燥通风，并控制好房间的温度和湿度，这能缓解宝宝的不适症状。
其次，宝宝的鼻塞可能是由于感冒或过敏等症状引起的。在这种情况下，可以尝试一些方法来缓解宝宝的鼻塞。例如，可以使用盐水滴鼻液来清理宝宝的鼻腔，或者可以使用吸鼻器帮助宝宝把鼻子里的阻塞物吸出来。并且家长还可以给宝宝喝一些温水来帮助缓解宝宝的症状。
最后， 家长可以尝试保持宝宝的饮食多样化，适度多喝水，合理搭配宝宝的饮食营养，保证宝宝的免疫力。在家长的关注下，宝宝的不适症状将很快得到缓解。如果宝宝症状无法缓解或者出现了其他不适症状，家长一定要及时带宝宝去医院就医。
