胎心率是反映胎儿健康状况的一项重要指标， 胎心率正常范围为120~160次/分钟。有些妊娠中的女性可能听说过一个说法，即胎心率高就是女宝；胎心率低就是男宝。实际上，这个说法并没有科学依据，不应轻信。
虽然胎心率高低与男女宝宝的性别没有必然联系，但胎心率高低与很多其他因素有关。可以通过一些措施来提高胎心率，这些措施不仅对胎儿身心健康有益，对妈妈自身的健康也有积极的影响。
1.听音乐：听音乐可以让宝宝从母体内部的环境中感受到音乐的节奏和情感，在对外界刺激的感知和处理能力方面得到锻炼。通过胎心监测可以发现宝宝听音乐后心率明显增加。
2.运动：孕期适宜的运动可以提高母体整体代谢水平，增强运动能力，提高心肺功能。适度的运动可以促进血液循环，提高宝宝的氧气供应量，进而增加胎心率。
3.瑜伽：孕期的瑜伽练习可以增强母体的柔韧性，提高体态平衡感，并且有助于调节心情，缓解紧张的情绪状态。正常情况下，瑜伽练习通常能够帮助产妇下降胎位，有助于分娩。
总之，孕妇和家人不应轻信任何无科学依据的推论，如“胎心率高就是女宝”。在孕期，母体与胎儿的健康是至关重要的。建议孕妇合理饮食、注意休息和锻炼，保证良好的情绪，加强监测胎心率。如何影响胎心率应该由医生根据具体情况进行专业分析和建议。
