感冒是一种常见的疾病，尤其是在变幻莫测的季节里，宝宝更容易感冒。感冒的症状往往包括鼻塞、咳嗽、发烧、喉咙痛等，造成宝宝的不适和困扰。同时，感冒也会导致宝宝的身体疲惫和免疫力下降，需要加强营养以恢复健康。
在感冒期间，宝宝仍然需要补充营养，特别是钙和锌。钙是维持骨骼健康和促进正常生长发育的关键营养素，而锌则是维持免疫系统健康以及促进智力发育的必要营养素。
虽然感冒可能会影响宝宝的食欲，但是不可忽视钙和锌的重要性。即使宝宝食欲不佳，父母也应该尽可能地让他/她摄入这些关键营养素。以下是一些建议：
1. 钙和锌可以通过基本的健康饮食获取，例如富含钙的奶制品、鱼类和富含锌的肉类、豆类等。父母可以根据宝宝的口味和偏好来制定早餐、午餐、晚餐以及小食品。
2. 钙和锌也可以通过补充剂获取。父母可以咨询医生或药剂师，以了解何时、如何和多少补充钙和锌。请注意，钙和锌的剂量应该根据宝宝的年龄、体重、身高和整体健康状况来确定。
3. 宝宝可能需要额外的营养支持，包括维生素和微量元素。父母可以咨询医生或者营养师，以了解宝宝需要补充哪些维生素和微量元素以及应该如何补充。
总之，在感冒期间，宝宝需要休息和恢复健康，但不要忘记摄取足够的营养来维持身体的正常功能和免疫系统的强大。因此，钙和锌对于宝宝的健康非常重要，可以适量地摄取。同时，父母应该密切关注宝宝的身体状况，尽快寻求医疗帮助，以便在必要时获得适当的治疗。
