五个月宝宝是处于快速生长和发育时期，骨骼成长需要大量的钙质来支撑。在这个时期，适当给宝宝补充钙质非常必要，但是补钙的时间和方法要适当。一般在这个时期，宝宝不需要额外的钙质补充，因为母乳或配方奶已经提供了丰富的营养素包括钙质。但是如果你发现你的宝宝缺乏钙质，你可以在医生的建议下额外补充钙质。
在宝宝3个月后，母乳和配方奶已经不足以满足宝宝所需的钙质了。在这个时候，可以适当地给宝宝补钙。在宝宝6个月到1岁期间，每天需要大约600毫克的钙。这个数量可以通过添加含钙的固体食品来实现。比如牛奶、芝士、酸奶、豆腐或是绿叶蔬菜等等。
但是需要注意的是，有些婴儿有钙吸收障碍、代谢障碍、口服药物时间不准确等多种情况，这些情况可能导致宝宝钙质缺乏和缺钙症，对宝宝相应的发育和健康可能带来重大影响。所以，如果你发现宝宝有钙缺乏的症状，请及时到医院检查，并在医生的指导下适当补钙。值得一提的是，不要滥用钙剂，因为过多的钙质容易影响宝宝的肾脏功能。
综上所述，宝宝的补钙时间和方法要根据宝宝的实际需要而定，在保证钙质摄入量的同时，也要注意个人健康情况，以免出现过多的问题。在宝宝出现不适现象时，应及时到医院寻求专业的医疗帮助，让宝宝健康成长。
