补充适量的维生素是可以的，但应该在医生或营养师的建议下进行，并遵循适当的剂量和安全建议。通常3岁的宝宝可以通过饮食来获得身体所需的所有营养素，包括维生素。
如果宝宝患有疾病或有偏食的倾向，则可能导致营养不足，并且可能需要额外的营养补充。在这种情况下，医生或营养师可以根据宝宝的需要建议维生素剂量和类型，并监测宝宝的健康状况。
需要注意的是，过量的维生素摄入可能会有副作用，尤其是维生素A、D和铁的过量摄入可能导致中毒。因此，补充维生素时应该小心，不要超过建议的剂量。
最后，作为父母，应该确保宝宝摄入足够的膳食纤维、维生素、矿物质和其他营养素，以帮助宝宝保持健康成长。建议提供多种多样的食物，不要依赖单一食物，特别是过多的加工食品和含糖高的食品。
