怀孕后期，身体的代谢变得缓慢，因此毒素在身体内积聚的几率会增加。而这些毒素可能对胎儿的发育和健康有不良影响。因此，为了保证孕妇和胎儿的健康，需要注意清除体内的胎毒。以下是一些可以帮助孕妇去胎毒的方法：
1. 均衡饮食：孕妇需要摄入均衡的饮食，包含各种维生素、矿物质和蛋白质。通过将新鲜蔬菜和水果加入饮食中，可以帮助净化肝脏和肾脏，以及吸收身体所需的营养成分。
2. 坚持饮水：不喝足够的水会导致身体处于缺水状态。这会增大肝脏和肾脏的负担，同时也会导致体内毒素的积聚。因此，孕妇应该每天喝足够的水来保证身体的水分含量。
3. 坚持运动：适度的运动可以帮助孕妇的体内循环系统和呼吸系统更好地工作，并且可以减少身体内的毒素。孕妇可以选择适合自己的锻炼方式，如慢跑、瑜伽、散步等。
4. 坚持皮肤清洁：孕妇需要保持良好的皮肤卫生，因为毒素可以通过皮肤渗透到身体内。孕妇可以使用温和且不含化学成分的肥皂或沐浴露来清洁皮肤，同时，可以使用天然植物油来保护皮肤。
总之，孕妇需要注意保持健康的生活方式以清除身体内的毒素，如均衡饮食，饮水，运动和清洁皮肤。一旦孕妇出现身体不适，应及时咨询医生。
