怀孕是每个女性的幸福，但是在孕期，女性要注意保护自己和宝宝的健康。其中一个重要的问题就是怀孕时胎儿的毒素问题，因为身体的毒素会直接影响胎儿的健康，甚至会导致畸形等严重后果。所以，怀孕期间如何去除胎儿毒素是非常重要的。
首先，怀孕期间要注意没有不合适的食物。胎儿毒素的来源很多，其中不合适的食品就是一个非常重要的来源。对于孕妇来说，应选择清淡、易于消化的食物，避免食用油炸、高浓度的饮品等对身体有害的食物。大量摄入或不适当的药物、尼古丁和咖啡因等物质也可能会增加胎儿毒素的风险。
其次，要保持良好的生活习惯。怀孕期间需要尽量避免过度的体力活动，保证充足的睡眠。还要注意居住环境的卫生，避免接触有害的化学物质，避免接触含有较高化学污染物的海产品等
最后，适当进行锻炼对于怀孕的女性是非常有益的，可以增加身体的适应性，增强免疫力。但不可以过度运动，过度的运动会让身体更易出现疲劳，身体的免疫力也会降低。这样就会使胎儿的毒素有效减少，胎儿相对可以健康的成长。
