宝宝在6个月以后，逐渐从纯母乳或配方奶转向辅食，这是宝宝成长发育过程中非常重要的一步。但是，有一些母婴妈妈发现，宝宝食用的辅食经过几次咀嚼或切割后，便容易烂掉。这时宝宝可能会缺少一些重要的营养，比如钙离子。
为了让宝宝足够摄入钙和其他养分，建议家长可以从以下一些食物入手：
1.牛奶
牛奶是非常优质的钙来源，在宝宝6个月以后即可尝试。但是，不要忘记将牛奶和其他饮品分开喂食。
2.豆腐
豆腐中含有大量的钙质，而且易于消化。可以将豆腐切成小块，加入稀饭或者蒸熟之后和其他蔬菜搭配食用。
3.蔬菜和水果
柿子椒、芹菜、菠菜、红薯、大葱等都是含有较多钙的蔬菜。此外，富含维生素C的水果也可以帮助宝宝吸收钙质，如柑橘、苹果、草莓等。可以给宝宝搭配不同的蔬菜及水果，制作出丰富多样的营养菜肴。
4.骨头汤
骨头汤是一种天然、易于吸收的钙源。家长可以将鸡骨、猪骨等放入煲汤器中，加水煮熟后转小火炖数小时，制作出营养丰富的骨头汤。
总之，宝宝食用的辅食烂了并不意味着缺乏钙和其他营养。家长可以从其他食物入手，在食材的搭配上稍加变化，便可以为宝宝补充足够的营养，促进宝宝健康成长。当然，如果宝宝饮食中还有其他疑虑，建议家长咨询医师或专业的营养师。
