DHA是一种Omega-3脂肪酸，不是补钙的营养素。DHA对宝宝的视力和神经系统发育有很大的帮助，因此是宝宝成长过程中必不可少的营养素。
宝宝最好在出生后就开始补充DHA。母乳和奶粉中都含有DHA，新生儿宜喂养母乳，3-4个月时可以添加米粉、果泥等半固体食物，6个月后可添加固体食物，同时要注意给宝宝添加含DHA的食物，如鱼、海藻等。对于不吃鱼的婴幼儿，可以选择添加DHA口服液。
需要注意的是，DHA不是万能营养素，宝宝还需要摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养素。所以，尽量让宝宝吃各种颜色和种类的蔬菜、水果和蛋白质食品，避免单一的营养素过剩或缺乏。
总的来说，宝宝从出生就需要摄入含DHA的食物或口服液来保证神经系统的发育，但是要注意营养的均衡摄入。同时，建议家长在儿科医生或营养师的指导下，给宝宝进行营养补充。
