胎心率监测是孕妇在怀孕期间必须进行的一个重要过程。在怀孕的第九周，胎儿的心脏已经发育完全，此时的胎心率是监测孕妇及胎儿健康状况的重要指标。以下是监测胎心率的方法和步骤：
1. 胎心监测仪：在医院或诊所进行胎心监测时，通常使用胎心监测仪。该仪器可以记录胎儿的心电图和胎心率变化。在怀孕的早期，通常使用Doppler超声仪器，这种设备可以用来检测胎心率，同时还可以检查胎儿的位置和运动。
2. 手动检查：孕妇也可以通过手动检查胎心率。这种方法可以在家中进行。需要用左手中指和无名指放在脐部下方两侧，然后轻轻按压。当找到胎儿心跳的位置后，需要计数15秒，然后再乘以4，得到每分钟的心跳数。
3. 专业医疗人员监测：在怀孕的早期，最好是由专业的医疗人员在医院或诊所进行胎心监测。通常在怀孕的17周之前，会先使用Doppler超声仪器，随后在怀孕的17周之后，则会进行胎心监测。
在平常的生活中，孕妇要注意饮食和注意休息，保持良好的心态和情绪状态。同时，孕妇还应该监测自己的胎动情况，因为胎动也是评估胎儿健康状况的重要指标。如果出现长时间胎动不安或生命体征不稳定等异常情况，立即就医检查，寻求医生的帮助。
总之，监测胎心率对于了解胎儿健康状况是非常重要的。孕妇如果有疑问或异常，应该及时就医，并且保持良好的生活习惯，以确保胎儿的健康。
