自查胎心率是孕妇在家中自己测量胎儿心率的一种方法，需要使用胎心仪或手持式胎心仪。低于正常范围的胎心率可能表示胎儿受到了某种影响，需要及时咨询医生。
以下是七周怎么自查胎心率的方法：
1. 安静环境下进行测量：在一个安静的环境下，在母亲感觉胎儿比较活跃的时间进行测量。
2. 使用胎心仪：将胎心仪放在肚子上，按照使用说明书的要求开启。
3. 手持式胎心仪放置的位置：手持式胎心仪应该放在腹部最靠近胎儿的地方，可以根据自己的感觉或医生的指导进行测量。
4. 测量的频率：孕妇在怀孕早期，如果进行自查胎心率，一般是每天测量一次，有些孕妇也会选在特定的时段进行测量。
5. 正常胎心率范围：正常的胎心率一般在每分钟110到160次之间。
如果孕妇在自查胎心率时发现胎儿的心率低于正常范围，应该及时咨询医生。医生会根据情况进一步检查胎儿的健康状况并给出相应的治疗意见。
