孕晚期是指怀孕37周后至分娩的时间段。在这个时期，胎儿的发育已经趋于完善，医生会建议孕妇每日进行胎动计数和胎心监测来确保胎儿的健康。有时孕妇会发现胎心率比较快，此时应该怎么办呢？
首先，正常的胎心率是每分钟110-160次。如果胎心率超过这个范围，孕妇不需要过于紧张，因为这种情况并不一定表示胎儿存在问题。胎心率快的可能原因包括：孕妇情绪激动、活动剧烈、高体温、服用某些药物、贫血、羊水过少等。孕妇应该冷静对待，并通过调整自己的行为和生活习惯来预防和解决这些问题。
其次，如果孕妇发现胎心率过快，可以采取以下措施：
1. 趴着：让孕妇趴着休息，这有助于缓解孕妇的紧张情绪，让胎儿舒适地处于一个正常、安静的环境中。
2. 呼吸：适当地进行深呼吸并缓慢吐气，有助于减轻孕妇身体的紧张感，调整氧气供应。
3. 饮食：孕妇应该多吃含有钙、镁等元素的食物，如奶制品、豆制品、红糖、芝麻等。这些食物有助于保持孕妇体内的电解质平衡，从而维持胎儿的稳定状态。
4. 休息：尽量少进行剧烈活动，多休息、保持心情愉快，缓解心理压力。
最后，如果孕妇发现胎心率过快的情况持续存在，应该及时就医。医生会通过胎儿监护仪对孕妇进行详细检查，确定是否存在胎儿窘迫等问题。如果存在问题，则需要进一步采取措施来保护胎儿的生命安全。
总的来说，孕晚期时胎心率快并不一定是个不好的事，但是孕妇应该重视并采取相应的措施来保证胎儿的健康与安全。保持良好的心态、适当的活动和饮食习惯、以及积极地寻求医学帮助，是孕妇们保证胎儿健康的关键。
