对于1岁以下的宝宝，补钙是非常必要的。在宝宝发育成长的阶段，钙是非常重要的营养成分之一，它不仅有助于孩子的骨骼、牙齿发育，还能维持神经系统和肌肉组织的正常功能。同时，在宝宝的免疫系统发育时期，钙也能发挥其重要的作用。因此，如果缺乏钙，宝宝的身体会发生一系列不良反应，包括：
1. 生长缓慢或身高矮小：钙是骨骼发育的关键成分，因此，如果宝宝缺乏足够的钙，可能会导致骨骼的生长速度减缓，从而影响到孩子的身高发展。
2. 牙齿弱化和易蛀：缺乏钙会导致牙齿较弱，容易脱落并且易受到蛀牙的影响。
3. 免疫力下降：钙能帮助维持宝宝的免疫系统功能，如果身体缺乏钙，免疫力也会相应下降。
综上所述，1岁以下的宝宝需要额外获得充足的钙。最佳的钙来源是母乳或配方奶粉， 这些食物中的钙含量均很高，有助于满足宝宝日常摄入钙的需求。除此之外，其他含钙丰富的食物包括绿叶蔬菜、豆类、坚果和鱼类等。对于某些特殊情况，如早产、低出生体重儿，或者有基础性疾病等宝宝，补钙可能会更加必要，但是请在医生的指导下进行。最后，切勿给宝宝过多的钙剂或者补充剂，因为它们可能会导致排便困难或其他不良反应。
