在宝宝出生后的前6个月，宝宝的主要营养来源是母乳或婴儿配方奶粉。母乳或配方奶粉中含有所有宝宝所需的营养素，包括维生素和矿物质。如果母乳供应良好，孩子可以通过母乳获得所需的维生素和矿物质。如果母乳供应不足或者母亲无法哺乳，那么可以使用配方奶粉来补充宝宝所需的营养素。
在宝宝开始进食固体食物后，饮食中慢慢开始添加各种蔬菜、水果、肉类和谷物等。这些食物中含有丰富的维生素和矿物质。尤其是水果和蔬菜，它们富含维生素A、维生素C和纤维素等重要的营养素。此外，谷物和肉类等还含有维生素B群和铁等营养素。在为宝宝选择固体食物的时候，尽量选择丰富营养、易消化、无添加剂的食物，以确保宝宝获得足够的营养。
尽管宝宝从饮食中可以获得足够的维生素和矿物质，但是某些情况下，孩子可能需要额外的维生素补充。例如，在有些地区，阳光不足，宝宝无法获得足够的维生素D。此时，医生可能会建议给孩子补充维生素D。此外，早产儿、低出生体重儿、母乳喂养的宝宝等也可能需要额外的维生素和矿物质补充。在此情况下，应咨询医生并按医生建议进行补充。
综上所述，宝宝在前6个月主要依赖于母乳或者配方奶粉获得营养，后期则需要多样化的固体食物来获得足够的维生素和矿物质。如果需要额外的营养补充，应咨询医生并按医生的建议进行补充。
