宝宝的骨骼在出生后会逐渐变得更加坚硬,因为它们需要足够的钙和其他营养物质来支撑它们的生长和发展。在宝宝的第一年里,特别是在第九个月左右,正是他们骨骼发展最关键的时期之一。因此,给9个多月的宝宝补钙非常重要。
以下是一些有关宝宝补钙的方法:
1. 宝宝可以通过饮用奶制品来获得足够的钙。在9个月以上的宝宝中,可以给他们喝尽量新鲜的全脂牛奶,奶酪,酸奶及其他乳制品等。
2. 国内外有一点争议,但对于9个月以上的宝宝,可能会建议补充维生素D。维生素D是帮助骨骼吸收钙的必要营养物质。自然光和饮食并不足以满足乳儿期的维生素D的需求,也不是所有宝宝的父母能确保他们的宝宝每天都接受到充足的自然阳光照射,所以很多医生建议在儿童医生的监督下使用维生素D片。
3. 还可以给宝宝食用许多含有钙的食物来帮助他们增加钙的摄入量,如绿叶蔬菜、豆类、小鱼等等。
4. 为了确保宝宝获得充足的营养,应该避免让宝宝吃过多的糖果,巧克力等高糖和高脂肪食品,因为这些食品可能会对他们的骨骼健康产生负面影响。
总之,确保婴儿获得足够的钙和其他关键营养物质对于他们健康的成长发展至关重要。如果您有任何关于宝宝健康营养方面的疑虑,请咨询您的医生。