孕妇应该在怀孕的前三个月内开始吃去胎毒食物。这个时候是胎儿发育最为关键的时期，对于孕妇来说也是非常重要的时期。
去胎毒食物一般有芝麻、核桃、黑豆、胡萝卜、桂圆、红枣、莲子等等。这些食物本身就含有营养丰富，但更重要的是能够调节体质，促进血液循环，排除体内毒素，保持泡美容，提高孕妇免疫力，同时也可以保护胎儿的健康。
孕妇在孕早期要注意饮食，也要适当运动，保持良好的心态，同时坚持规律的作息时间。如果孕妇有感冒、发烧等症状，要及时就医，但要注意用药的安全性。
总体而言，孕妇吃去胎毒食物是非常有益的，但仍建议在医生或营养师的建议下适当选择，因为每个人的体质和面对的问题都不同。
