在宝宝六个月之前，母乳或者配方奶已经是宝宝的主要营养来源。母乳是最完美的宝宝食品，能为宝宝提供足够的营养和抗体，同时也有充足的钙元素，足以满足宝宝的需要。而配方奶中也有足够的钙元素，能够满足宝宝所需。
当宝宝开始添加辅食后，一些食物中会含有一定的钙元素，例如奶酪、豆腐、酸奶、蔬菜等等。同时，也可以根据宝宝的情况适当添加富含钙的食物，例如鱼类、虾类、蛋类等等。
总的来说，宝宝六个月前不需要额外补充钙元素，母乳或者配方奶已经足够满足宝宝的需求。而在适当添加辅食时，根据宝宝的情况，可以适当添加一些富含钙元素的食物。但是，要注意不要过量，以免对宝宝的健康产生负面影响。
在宝宝钙元素的摄取上，家长需要注意的是，宝宝六个月前严禁添加蜂蜜，因为蜂蜜中含有婴儿不可承受的梭菌孢子，会导致婴儿肠道疾病，严重的可能导致猝死。此外，家长在选择添加辅食时，应该选择新鲜、干净、卫生的食材，保证宝宝的健康成长。
