首先，需要说明的是，维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在于鱼肝油、动物肝脏、鸡蛋黄等食物中，同时也可以通过皮肤紫外线照射合成。
对于9个月的宝宝，在日常饮食中，可以通过摄入含有维生素D的食物来满足其生长发育的需要。通常宝宝在6个月以后开始添加辅食，建议在添加蛋黄、鱼类等富含维生素D的食物时，适量增加这些食物的占比。
此外，由于宝宝的皮肤较为娇嫩，容易受到紫外线的伤害，因此在适当时候，可以适量让宝宝在户外晒太阳，合成维生素D，同时也可以增强宝宝的运动能力和免疫力。
如果饮食和日光暴露无法达到宝宝所需的维生素D摄入量，那么可以通过口服维生素D补充剂来补充。对于9个月的宝宝，建议每天口服400IU的维生素D（一般为每0.5毫升含有400IU的维生素D的口服液或滴剂）。
需要注意的是，过量摄入维生素D可能会导致中毒，不仅会影响宝宝的健康，还可能引起骨骼钙化和肾功能受损等问题。因此，家长在给宝宝补充维生素D时，一定要遵循医生的建议，合理饮食和补充，切勿盲目服用。
