去胎毒是指通过一些方法来清除人体内的毒素，以提高身体免疫力和健康水平。由于人体每天都会吸入或接触到各种污染物和化学物质，以及食用不健康的食品等，因此会引起各种不适和疾病。下面介绍一些去胎毒的方法。
1. 多喝水：水是人体最基本的需求之一，充足的水分可以起到帮助排泄体内代谢产物的作用。
2. 运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，加快身体的代谢速度，有利于体内有害物质的排出。
3. 健康饮食：保持良好的饮食习惯，少吃油腻、糖分高的食物，多食用蔬菜和水果，坚持多吃粗粮和杂粮。
4. 高纤维饮食：高纤维饮食可以帮助消化，促进肠道蠕动，加速体内毒素的排出。
5. 草药疗法：如绿茶、田七、菊花、夏枯草等具有排毒功效的草药可以帮助清理体内毒素。
6. 纳米水：纳米水是通过纳米技术处理过的水，可以更好地清洁饮用水中的水垢、重金属离子等污染物。
7. 接触大自然：多呼吸新鲜的空气，接触自然的美景可以使人放松心情，排解压力，从而减少体内毒素。
总之，要想达到彻底去胎毒的效果，就要进行全面的去胎毒计划，包括修正不健康的饮食习惯、增加运动量、保持足够的睡眠以及保持好的心态等。
