宝宝的身体温度比成人高，所以他们需要的冷却效果是不同的。空调的温度设置因人而异，但是宝宝睡觉时房间内的最佳温度应该在22℃到25℃之间。以下是为什么这样做的原因。
1. 睡眠品质：如果房间太热或太冷，宝宝会很难入睡。大多数宝宝需要在凉爽的环境中入睡，因为这有助于促进深度睡眠，食欲增加和体重增长。
2. 健康：太热或太冷的环境会使宝宝感到不舒服，从而导致他们易感受感冒或其他一些疾病。在合适的温度下，宝宝的身体可以更容易地保持健康。
3. 安全：如果房间温度过高，宝宝有可能出现中暑或其他更严重的健康问题。
要确保宝宝睡觉时房间温度适当，可以使用温度计监测温度。如果房间温度太高，可以试着将空调温度调高，或者打开窗户通风。如果房间温度太低，可以考虑使用暖气或加厚被子。记住，宝宝的睡眠环境需要在适当的温度下保持干燥和舒适。
