在宝宝的成长过程中，钙是非常重要的营养物质，它对于孩子的骨骼发育至关重要。钙是构成骨头和牙齿的重要物质。因此，让宝宝在饮食中摄入足够的钙是非常必要的。下面是二岁宝宝的补钙食物推荐：
1. 奶制品：牛奶和奶制品如酸奶、奶酪等都是富含钙的，可以让宝宝从中摄取到钙。但是有些宝宝可能会对奶制品过敏，需要注意观察。
2. 绿色蔬菜：菜类蔬菜如菠菜、西兰花、莲藕等，都是富含钙的食物，是非常好的补钙食物。建议选择新鲜的有机蔬菜，避免加工食品以及菜品中添加过多盐分。
3. 果实：桔子、橙子、猕猴桃等酸性水果富含维生素C和钙，适合宝宝吃。但是具体选择哪些水果，还要根据宝宝的体质和饮食习惯来定。
4. 豆类：豆类食物如豆腐、黄豆、豆奶等也是富含钙的食物，适合宝宝食用。但是对于宝宝来说豆类是易过敏的食物，如孩子出现呕吐、腹泻等情况，需要及时停止豆类食物的摄入。
在一岁以上宝宝的饮食方案中应该有多样性和均衡性，选择上面列出的食物時，应体量适当，不应加工过度，以保证营养的完整性。此外，还应注意控制食用过多进程或者过度精制食品等不利于宝宝身体的食品。最后， 当我们不能确保孩子均衡饮食时，可以另外考虑给孩子使用营养剂等补充钙的方法。
