平躺是指在睡觉时躺在背部上，使身体处于水平位置。近年来，有人声称平躺会导致胎儿缺氧，对胎儿的发育和健康造成威胁。但是，这个说法是没有科学依据的。
科学研究表明，平躺并不会导致胎儿缺氧。人体的氧气供应是由心脏泵血输送到全身组织细胞中的，所以睡姿对胎儿的氧气供应并没有直接影响。实际上，许多准妈妈在怀孕期间都喜欢平躺，而且很少出现缺氧的情况。
虽然平躺不会导致胎儿缺氧，但建议孕妇晚期可以采用左侧卧位，这样可以加强子宫和胎盘的血液循环，促进胎儿的健康发展。同时左侧卧位有利于减轻孕妇腰酸背痛的问题。
除此之外，孕妇在睡眠中不仅要注意睡姿，还应保持足够的睡眠质量和数量。孕期睡眠时要注意保持舒适的睡眠姿势，避免使用过软或过硬的床垫和枕头。还要保持良好的生活习惯，避免大量饮酒和吸烟，保持正常的体重和营养状况，有助于减少孕期并发症的出现。
总之，孕期睡眠姿势对胎儿并没有直接影响，但采取左侧卧位等适当姿势可以促进胎儿的健康发育。最重要的是孕妇应注意保持良好的生活习惯和健康状态，以确保胎儿的健康。
