婴儿白天睡晚上闹腾是许多父母都会遇到的问题，让父母倍感疲惫和无助。这种情况通常在婴儿出生后的头几个月出现，由于婴儿尚未建立起固定的睡眠模式，他们的睡眠需求和规律还在不断地调整和适应中。以下是一些帮助婴儿白天睡晚上安静的方法：
1. 确保白天的活动，花费更多时间在房间外面，并且不要让婴儿太长时间在睡觉中。
2. 黄昏时让房间变得温暖舒适，帮助婴儿放松。
3. 让婴儿在半小时里接收到一些愉悦的声音和运动，这样有助于让他们显得更加疲倦，而且会在夜间不那么容易醒。
4. 白天让婴儿接触充足的阳光和紫外线辐射，促进眼睛和身体健康的发育。
5. 常规规律化地进行睡眠训练，例如每天晚上，哄婴儿睡觉前做同样的事情以告诉他们晚上是时间睡觉。
6. 减少夜间喂奶的频率，慢慢增加间隔时间。
7. 正确使用婴儿床和睡眠袋，这有助于防止婴儿夜间翻身而翻被子，并且带给他人安全感。
总之，帮助婴儿夜间安静睡眠，需要父母们有耐心和恒心，在一定的时间和方法上不断调整和适应，最终建立起固定的睡眠模式和规律。同时，要每天在同样的时间哄婴儿睡觉，给他一些时间来熟悉和适应新的生活模式。
