宝宝补钙最好是在出生后的第六个月开始进行，因为在这个时候，宝宝的生长速度开始加快，对钙的需求也随之增加。
但是，钙的摄入应该是在母乳或配方奶基础上进行，因为这些奶制品一般都含有足够的钙。同时，随着宝宝逐渐开始进食固体食物，家长可以给宝宝选择富含钙的食品，例如乳制品、绿叶蔬菜、豆制品等。
另外，需要注意的是，有些宝宝可能存在吸收不足钙的情况，这时候可以考虑服用补钙剂，但必须在医生的指导下进行，以免过量造成不良影响。
总之，适量补钙对于宝宝的成长发育有着重要的作用，但是需要根据宝宝的年龄、营养摄入情况和身体状况进行科学合理的安排。
