维生素C是一种水溶性维生素，对于人体的免疫系统和身体发育具有重要的作用。而对于5个月大的宝宝，维生素C也是十分必需的。但是需要注意的是，在给宝宝补充维生素C时，应该遵循以下几个原则，以确保宝宝的健康和安全。
首先，补充维生素C的量应该是适量而非过量。每天的摄入量控制在30毫克以内即可，过多摄入则容易引起腹泻等不良反应。因此，建议在医生的建议下，给宝宝补充维生素C。
其次，从饮食方面补充维生素C是最为理想的方式。优质的水果和蔬菜富含丰富的维生素C，如草莓、柑橘类、西红柿、菜花等等。给宝宝适当的蔬果泥，可以满足宝宝所需的维生素C的摄入。
再者，选择合适的维生素C补充品。市面上有很多儿童维生素C的产品，但应该选择针对婴幼儿的安全、无添加剂的产品，并按照说明书的剂量喂养，以避免过量或过低。此外，购买时应该先咨询医生或看清产品说明，了解产品是否适用于宝宝的年龄段。
总之，给5个月大的宝宝补充适量的维生素C是有必要的，但是尽量从饮食方面补充，选择合适的补充品，并遵循医生的建议和说明，以确保宝宝健康和安全。
