孕妇在怀孕的过程中需要特别注意饮食，合理的饮食有助于预防疾病，并且有助于胎儿的健康成长。而孕妇在孕三十周时，需要特别关注清胎毒，那么孕妇在孕三十周可以吃哪些食物来清胎毒呢？
首先，富含维生素C的食物可以帮助清除胎毒，如橙子、柚子、柠檬等。这些食物含有丰富的维生素C，不仅可以增强免疫力，也有助于帮助肝脏排毒。
其次，孕妇可以吃一些富含纤维素的食品，如糙米、杂粮、大豆等。这些食品中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，加速排泄体内的毒素。
另外，孕妇在孕期要注意保持水分摄入，可以多喝水或喝一些含纤维素高的果汁，如苹果汁、西瓜汁等。这些饮料不仅可以补充水分，也可以帮助排泄体内的毒素。
除了以上这些食物之外，孕妇还要注意避免摄入过多的油腻食物、烧烤食品等高热量、高脂肪的食物，以免影响身体健康。
总之，孕妇在孕期要注意保持良好的生活习惯，多锻炼身体，多吃富含维生素C和纤维素的食品，合理搭配饮食，从而保障自身和胎儿的健康。
