对于11个月的宝宝来说，补充足够的钙质十分重要。钙是宝宝骨骼发育所必需的重要营养素，它可以提高宝宝骨骼强度和密度，预防贫血和其他健康问题。以下是一些给11个月宝宝补钙的具体方法：
1. 给宝宝添加富含钙的食物
宝宝可以通过吃很多食物来获取足够的钙质。像牛奶、奶酪、煮熟的鱼、豆腐、绿色蔬菜(菠菜、西兰花、羽衣甘蓝）等食物都是很好的钙补充来源。但是，需要注意的是，尽量不要给宝宝食用过多的奶酪，因为其中的脂肪和盐分含量较高，不易消化和吸收。
2. 让宝宝适当晒太阳
晒太阳可以帮助贝宝体内生成维生素D，进而帮助宝宝吸收钙质。但是，需要注意的是，晒太阳应该放在清晨或傍晚，穿着合适的衣服，不要暴露在强烈的阳光下，以免曝晒过度。
3. 给宝宝添加营养素
除了钙质，宝宝还需要吸收其他重要营养素，如维生素D、铁和蛋白质等，以帮助他们健康地成长。从平时的饮食中或医生的建议中，可将这些营养素添加到宝宝的饮食中。
总之，给11个月的宝宝补钙需要保持均衡饮食和适当的晒太阳，同时也要控制营养的摄入，要是营养过剩也会影响孩子的健康发展。若宝宝有任何强烈的过敏反应，请及时就医。
