在孕早期，胎儿的心脏仍在发育过程中，这个时期孕妇需要优质的营养来满足胎儿的需求，包括蛋白质、维生素、矿物质等，因此发育期孕妇需要注意饮食。那么吃什么食物可以促进胎儿的健康发育呢？以下是一些建议：
1. 吃高蛋白食物：蛋白质是胎儿发育必要的营养素，可以促进胎儿的神经系统发育和组织修复。孕妇可以选择吃一些高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐、虾等。
2. 多吃含钙食物：钙是胎儿骨骼发育所需的重要元素，孕妇可以在饮食中多摄入含钙食物，如牛奶、豆制品、海藻类等。
3. 补充叶酸：叶酸可以预防胎儿生长发育畸形，孕妇可以在饮食中适当增加叶酸摄入，如食用绿叶蔬菜、水果、动物肝等。
4. 食用富含维生素C的食物：维生素C可以增强胎儿免疫力，孕妇可以多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、青椒等。
5. 限制糖分：过多的糖分会影响孕妇的血糖水平，不利于胎儿的生长发育，因此孕妇要控制糖分的摄入，限制食用糖果、蛋糕等高糖分食物。
总之，孕妇在发育期要注意饮食，合理摄入各种营养素，以促进胎儿的健康发育。同时，还要尽量避免吸烟、饮酒等不良习惯，保持健康的生活方式。
