宝宝的骨骼很脆弱，需要充足的钙元素来形成、增强骨骼，因此，钙是婴儿磨牙、牙齿生长和骨骼形成中必不可少的元素。但是，如何选择好的补钙产品，才能让宝宝充分吸收呢？
1. 钙补充剂
一些专为宝宝设计的钙补充剂，能够促进骨骼生长，增强免疫力，并且对于小儿便秘和缺钙症也有一定的防御作用。这类产品可以在医生或者药师的指导下选用，以确保宝宝在使用这些产品时不会出现任何问题。
2. 酸奶
酸奶是一种非常好的补钙食品，它富含钙、维生素D和蛋白质，对宝宝成长发育、增强免疫力大有裨益。并且，酸奶含有的乳酸菌对于宝宝的肠道健康也有很大的好处，能够预防腹泻、便秘等症状。
3. 加强营养的食品
一些富含钙和维生素D的食品也是宝宝补钙的好选择。例如：深海鱼类、海藻、菜花、豆腐、虾皮、牡蛎、大头菜、黄豆等，这些食品中的钙元素非常丰富，能够让宝宝充分吸收钙质，从而增强宝宝的骨密度和骨质强度。
总的来说，宝宝补钙的方式有多种，不同的补钙方式对于宝宝的吸收也有所不同。因此，要根据宝宝的实际情况进行选择，确保宝宝充分吸收，并注意饮食均衡，保证宝宝能够从食物中摄入多种营养素，让宝宝健康成长。
